Como é possível perder a fome?

Sentimos uma grande necessidade de comer, logicamente, pois precisamos alimentar nosso corpo com energia para sobrevivermos. Porém, existem duas vertentes fundamentais que surgem a partir dos hábitos das pessoas. Podemos defini-las como:

-> Alimentação de um gordo: Como um gordo se alimenta? Ele come até estar com estomago lotado chegando perto do esôfago, em alguns casos ultrapassando o esôfago e chegando próximo a faringe. Os gordos sentem uma necessidade insaciável de se entupir de comida até não caber mais. Os gordos comem rápido para poder caber mais e mais comida dentro de corpo, sem pensar, sem mensurar nada! Apenas comem irresponsavelmente. Além disso gordos priorizam a alimentação, param o que estão fazendo para comer, ficam lembrando de lasanha, de coxinhas, de pizzas. Gordos estão saindo pra viajar no fim de semana e pensam o que irão comer na viagem por exemplo!


-> Alimentação de um magro: O magro se alimenta na grande maioria das vezes por se alimentar, de uma forma ponderada, sem tanta prioridade. Alimentam-se pois seu corpo está pedindo por energia, pois precisam. São pessoas ativas, que não têm a alimentação como a prioridade da vida.

Existe um princípio fundamental na constituição de um magro e um gordo.
O estômago notifica o cérebro que precisa de comida. A diferença entre o gordo e o magro é como cada um trata essa notificação.

- Gordo: Para o que está fazendo e vai comer, pra satisfazer suas necessidades emocionais. Fica lembrando... Não consegue fazer nada enquanto não come.

- Magro: Normalmente é uma pessoa ativa. Às vezes esquece de almoçar! Não prioriza o almoço. Come para satisfazer necessidades físicas.

Quando um gordo come ele fica feliz e fica satisfeito, porém podemos trocar essa satisfação por um outro sentimento qualquer, por exemplo, dar risadas com amigos, beber cerveja, ganhar na loteria.

Ou seja, se seu estomago começar a enviar uma quantidade bem pequena dessa enzima esse canal irá diminuir conseqüentemente e você começará a sentir prazeres em outras atividades.

Para conseguir diminuir esse envio intolerável dessa enzima você tem que começar a educar seu estomago e para isso você tem que começar a utilizar o método de ignorar completamente sua fome.

No começo existem diversos percalços para conseguir ignorar de fato a sua fome, porém, esses a maior dificuldade será apenas nos três primeiros dias.

Depois de alguns dias você irá notar que não sente mais fome, irá perceber que precisa comer pois seu organismo está pedindo por energia e comerá apenas o necessário para ficar bem.
Se não acreditar, de uma olhada nas fotos. Isso vai motivar você...